Axtarmaq üçün Enter düyməsinə basın
Axtarmaq üçün Enter düyməsinə basın
“Haşlanmış, bişmiş və ya buxarda hazırlanmış kotletlər, küftələr, balıq və toyuq mükəmməldir. Tam zülal orqanizmin immun qüvvələrini bərpa etməyə kömək edəcək”, – o bildirib.
Mütəxəssis sürətli sağalma üçün tərkibində antioksidant olan tərəvəz və giləmeyvə yeməyi də tövsiyə edir. Bundan əlavə, D və C vitaminləri yüksək olan qidalar da lazımdır: treska ciyəri, itburnu, bibər, duzlu kələm.
Yelena Solomatina xəstəlik zamanı fast food, yağlı və qızardılmış qidalardan, həmçinin çox miqdarda şəkər və duzdan imtina etməyi şiddətlə tövsiyə edir.
