Xaosun Ortasında Sükunət: Rəqəmsal Dövrdə Stoisizm Nəyə Lazımdır?

Müasir dünya bizdən hər saniyə əlçatan olmağı, hər xəbərə reaksiya verməyi və hər trendə uyğunlaşmağı tələb edir. Telefonumuza gələn bir bildiriş, sosial mediadakı bir şərh və ya iş həyatındakı gözlənilməz bir dəyişiklik daxili dincliyimizi pozmağa bəs edir. Bəs, min illər əvvəl yaranmış bir fəlsəfə — Stoisizm — bu günün “rəqəmsal xaosunda” bizə necə yol göstərə bilər?

Nəzarət edə biləcəyimiz Tək şey: Özümüz

Stoisizmin təməlində çox sadə, lakin sarsılmaz bir prinsip dayanır: Nəzarət dikotomiyası. Mark Avreli və Epiktet kimi filosoflar öyrədirdilər ki, hadisələri iki yerə ayırmalıyıq: nəzarətimizdə olanlar və olmayanlar.

Başqalarının bizim haqqımızda nə düşündüyü, xəbər lentindəki neqativ hadisələr və ya keçmişdəki səhvlərimiz nəzarətimizdən kənardır. Lakin bu hadisələrə verdiyimiz reaksiya tamamilə bizə məxsusdur. Sayt oxucuları üçün bu günün ən böyük problemi budur: nəzarət edə bilmədiyimiz minlərlə informasiya axınına emosional enerji sərf etmək.

Rəqəmsal detoks deyil, Rəqəmsal iradə

Stoisizm dünyadan qaçmağı deyil, dünyanın içində sarsılmaz qalmağı təklif edir. Bu fəlsəfəni gündəlik həyata tətbiq etmək üçün:

• Reaksiya verməzdən əvvəl fasilə verin: Bir mesaj və ya şərh sizi qəzəbləndirirsə, dərhal cavab yazmayın. Stoiklər deyirdi ki, “Ən yaxşı intiqam, sənə zərər verənə bənzəməməkdir”.
• İnformasiya pəhrizi saxlayın: Hər xəbəri oxumaq, hər mübahisəyə qoşulmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Diqqətinizi yalnız sizin inkişafınıza və işinizə töhfə verən mövzulara yönəldin.
• Amorfati (Taleyini sev): Qarşınıza çıxan texniki nasazlıqları və ya planların pozulmasını bir fəlakət deyil, iradənizi məşq etdirmək üçün bir fürsət kimi görün.

Daxili Qala Qurmaq

Jurnalistikanın sürətlə dəyişdiyi, məlumatın saniyələr içində köhnəldiyi bir dövrdə bir “Daxili Qala” qurmaq şərtdir. Stoisizm bizə bunu vəd edir: Xarici aləmdə fırtına qopsa da, qalanın içi hər zaman sakit və məntiqli qalmalıdır.

Unutmayın, xoşbəxtlik hadisələrin gedişatından deyil, sizin o hadisələrə baxış bucağınızdan asılıdır.

Səbinə Bağırova