Valdeynlər övladlarına çörək, şokolad və çips şəklində qəlyanaltı yeməyə icazə verməməlidir.
Bu barədə dietoloq Tatyana Meşçeryakova “İzvestiya” qəzetinə müsahibə verib.
O, şirniyyatların meyvə, tərəvəz, cheesecakes və ya tam taxıl dənli məhsullarla əvəz edilə biləcəyinə diqqət çəkdi.
Həkimin sözlərinə görə, uşaqlarda sinir sisteminin işləməsi üçün çoxlu protein, yağ və fosfolipidlər lazımdır.
Öz növbəsində, pəhrizlər uşaq üçün arzuolunmazdır, çünki bu vəziyyətdə uşaq lazımi vitamin və mineralları ala bilməz.
O, həmçinin qeyd edib ki, valideyn nümunəsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Böyüklər sağlam qida yeyirlərsə, uşaqlar da buna əməl edəcəklər.
“Uşağım hərşeyi yeyir fikri kökündən yanlışdır. Bu gün uşaqların təxminən 19%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir. Buna görə də valideyn nəzarəti və uşaqda düzgün qidalanma vərdişlərinin formalaşması erkən yaşlarından çox vacibdir”, - deyə həkim əlavə edib./lent.az
